Coaching Essverhalten

Coaching Essverhalten / Selbstbestimmt Essen

Sind sie auf der Suche nach neuen Wegen zu einem selbstbestimmten Essverhalten ohne Essattacken und Frustessen?

• Träumen sie von einem entspannten Umgang mit dem Thema Essen?
• Haben sie genug von Diäten und straffen Bewegungsprogrammen?

Wenn sie essen, obwohl sie bereits satt sind, oder wenn sie essen, was sie nicht essen wollen, dann verwenden sie Essen dazu, ihre Bedürfnisse zu erfüllen! Das ist emotionales Essen. Essen ist eine gute Strategie, um das Bedürfnis nach körperlicher Sättigung zu erfüllen!

Das Problem dazu

Jedes andere Bedürfnis, das sie sich mit Essen erfüllen wollen, wird nicht effektiv erfüllt! Das bedeutet, emotionales Essen mindert ihre Lebensqualität! Es gelingt ihnen nicht in der Fülle zu sein! Bei Selbstbestimmt Essen verbünden sie sich mit dem Essen! Mit Hilfe von emotionalen Essen finden sie heraus, welche vielleicht noch geheimen Bedürfnisse sie sich mit Essen erfüllen. Sobald sie diese kennen, können sie alternative Strategien finden, mit denen sie ihre Bedürfnisse effektiver als mit Essen erfüllen!

In nehme sie im Intensiv-Coaching mit auf den Weg, auf dem ich es geschafft habe, mein Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu erhalten. Befreit von Heisshunger und Frustessen. Lernen sie die Auslöser für die emotionale Essproblematik kennen. Erhalten sie Klarheit wie sie aus dem Teufelskreis von „zunehmen“ und „abnehmen“ aussteigen können, um endlich ein freies Leben zu führen ohne Verzicht und Druck.

Fühlen sie sich angesprochen?

Sind sie bereit, aktiv ihre Situation zu verändern? Wenn sie möchten, können sie in meine Facebook-Gruppe kommen. Hier bekommen sie viele wertvolle Tipps über das Thema.

Meine Unterstützung für sie

Wählen sie zwischen, Online- oder Präsenzbegleitung

• Unterstützung Einzeltermin Dauer 60 Min.
• Unterstützungs-Paket 5 x 60 Min.
• Schmetterlingsberatung 10 x 60 Min.

Vereinbaren sie ein unverbindliches Klarheitsgespräch! Unter Tel. 078 840 49 66

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Ich freue mich auf sie!
Herzlichst Irmgard Krebser